Redcordtherapie

Redcord is een revolutionaire therapie die in Noorwegen werd ontwikkeld en toegepast wordt door middel van een vernuftig systeem met touwen en elastieken. Op een heel specifieke en efficiënte manier worden oefeningen uitgevoerd, gaande van zeer eenvoudig tot behoorlijk zwaar, al naargelang de behoefte of situatie. Het is een ideaal middel voor functionele krachttraining en blessurepreventie bij sporters of niet-sporters.

Door middel van instabiele touwen en je eigen lichaamsgewicht kan men zwakke schakels in de hele biomechanische keten van het lichaam opzoeken. Het is gebleken dat pijn of een slechte manier van bewegen kan leiden tot het deactiveren van één of meerdere spieren, waardoor andere spieren geneigd zijn dit gebrek te compenseren en hierdoor overbelast geraken. Met een aangepast oefenschema gaan we de juiste spieren terug activeren om de stabiliteit, de neuromusculaire controle en de spierkracht te verhogen.